備戰(zhàn)馬拉松別只堆跑量,你可以按照這6點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練收藏級(jí)干貨

備戰(zhàn)馬拉松別只堆跑量,你可以按照這6點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練收藏級(jí)干貨

10月11月是有很多比賽值得期待。自然也有很多跑友在備賽訓(xùn)練。跑馬,既是對(duì)自己的一次挑戰(zhàn)、一次超越,也是對(duì)自己身體極限的一次艱苦考驗(yàn),對(duì)體能和耐力都有著極高的要求。很顯然,如果你平時(shí)只是跑個(gè)5公里、1
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一匹馬拉著一棵松,福州馬拉松新logo融合閩派特色和城市地標(biāo)

一匹馬拉著一棵松,福州馬拉松新logo融合閩派特色和城市地標(biāo)

日前,福州馬拉松新logo引發(fā)熱議,logo被巧妙拆解為“馬”“拉”“松”三個(gè)獨(dú)立漢字,形成視覺(jué)焦點(diǎn)。線條隱含“?!弊肿冃?,呼應(yīng)福州“有福之州”的城市符號(hào)。頂部結(jié)構(gòu)提煉自福州傳統(tǒng)建筑馬鞍墻輪廓,體現(xiàn)閩
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衡水湖馬拉松賽的轉(zhuǎn)型樣本觀察

衡水湖馬拉松賽的轉(zhuǎn)型樣本觀察

  體育日?qǐng)?bào)石家莊9月29日熱訊 題:讓服務(wù)和品質(zhì)成為賽事核心——衡水湖馬拉松賽的轉(zhuǎn)型樣本觀察  體育日?qǐng)?bào)記者楊帆、鄒尚伯  碧水環(huán)繞,跑友云集。2025衡水湖馬拉松賽(以下簡(jiǎn)稱“衡馬”)暨全國(guó)馬拉松
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在市長(zhǎng)與市場(chǎng)間游弋,馬拉松出路在哪兒

在市長(zhǎng)與市場(chǎng)間游弋,馬拉松出路在哪兒

大家知道,國(guó)內(nèi)辦馬拉松,往往是一把手工程。尤其是大量新辦賽事,沒(méi)有市長(zhǎng)的強(qiáng)力支持,很難辦得成、辦得好。那些已成名,辦過(guò)多年的賽事,局面可能稍微好點(diǎn),但因?yàn)轳R拉松涉及到太多的公共資源,光靠組委會(huì)、運(yùn)營(yíng)商
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馬拉松跑者跑馬前后72小時(shí):一場(chǎng)身體被掏空、靈魂笑出聲的奇異旅行

馬拉松跑者跑馬前后72小時(shí):一場(chǎng)身體被掏空、靈魂笑出聲的奇異旅行

一場(chǎng)42.195公里的“賽程”,從來(lái)都不只是距離數(shù)字的疊加。在這場(chǎng)持續(xù)72小時(shí)(或不止)的沉浸式跑步劇場(chǎng)里,每個(gè)人都是自己的主角,每個(gè)細(xì)節(jié)都是推動(dòng)劇情發(fā)展的關(guān)鍵。從賽前一天的精心準(zhǔn)備,到比賽日的痛苦與
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2025衡水湖馬拉松鳴槍開(kāi)賽,六個(gè)核桃為參賽跑者營(yíng)養(yǎng)護(hù)航

2025衡水湖馬拉松鳴槍開(kāi)賽,六個(gè)核桃為參賽跑者營(yíng)養(yǎng)護(hù)航

9月21日綜合日?qǐng)?bào),由六個(gè)核桃連續(xù)贊助十余年的衡水湖馬拉松賽暨全國(guó)馬拉松錦標(biāo)賽(第2站)鳴槍開(kāi)跑。作為國(guó)民腦健康飲品標(biāo)桿品牌,六個(gè)核桃以卓越的產(chǎn)品品質(zhì)贏得了賽事認(rèn)可,有食品快消行業(yè)專家表示,“挑戰(zhàn)自我
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“最快女護(hù)士”張水華,發(fā)文道歉

“最快女護(hù)士”張水華,發(fā)文道歉

9月21日綜合日?qǐng)?bào)凌晨,“最快女護(hù)士”張水華在個(gè)人社交平臺(tái)上發(fā)文道歉,全文如下:在賽后接受媒體采訪時(shí),我關(guān)于“單位領(lǐng)導(dǎo)不給調(diào)休”的個(gè)人言論引發(fā)了廣泛關(guān)注和熱議,對(duì)此我深感不安和愧疚。在此,我鄭重地向大
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柏林馬拉松:薩維奪冠仍留遺憾

柏林馬拉松:薩維奪冠仍留遺憾

  體育日?qǐng)?bào)柏林9月21日熱訊(記者趙建通)第51屆柏林馬拉松21日舉行,和全球超過(guò)5.5萬(wàn)名跑者一起來(lái)到賽道的還有異常的高溫。在當(dāng)天中午約25攝氏度的氣溫下,肯尼亞選手薩巴斯蒂安
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廣州“百馬”跑者的志愿人生,在賽道上宣傳十五運(yùn)會(huì)

廣州“百馬”跑者的志愿人生,在賽道上宣傳十五運(yùn)會(huì)

“跑者的視線永遠(yuǎn)在下一場(chǎng)。”9月14日綜合日?qǐng)?bào),邵振剛在沈陽(yáng)完成了他的第105場(chǎng)全程馬拉松賽事。在朋友圈里,他留下了跑馬過(guò)程的精彩瞬間。照片上,他一如既往地在終點(diǎn)線上自豪地亮出他這一年來(lái)跑馬“搭檔”—
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拿到8萬(wàn)美元獎(jiǎng)勵(lì)為什么不全職跑馬獨(dú)家專訪“最快護(hù)士”張水華

拿到8萬(wàn)美元獎(jiǎng)勵(lì)為什么不全職跑馬獨(dú)家專訪“最快護(hù)士”張水華

距離那件事發(fā)生已經(jīng)過(guò)了半個(gè)月,張水華的社交評(píng)論區(qū)依舊關(guān)閉。每次打開(kāi),私信都是99+,無(wú)一例外,全是辱罵。這些聲音從四面八方而來(lái),順著網(wǎng)線蔓延,試圖完成對(duì)她的審判。8月31日綜合日?qǐng)?bào),哈爾濱國(guó)際馬拉松賽
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最快女護(hù)士,還敢跑嗎

最快女護(hù)士,還敢跑嗎

8月31日綜合日?qǐng)?bào),在2025哈爾濱馬拉松比賽中,福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院護(hù)士張水華以2小時(shí)35分27秒的成績(jī)刷新個(gè)人記錄,獲得國(guó)內(nèi)女子組冠軍。賽后,張水華在接受采訪時(shí)表示,此次前來(lái)參賽很不容易,出發(fā)
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女護(hù)士馬拉松奪冠反被罵哭只因一句話遭到群嘲

女護(hù)士馬拉松奪冠反被罵哭只因一句話遭到群嘲

文︱陸棄護(hù)士張水華,在哈爾濱馬拉松沖過(guò)終點(diǎn)線時(shí)哭了。她不是因?yàn)閵Z冠而激動(dòng),而是當(dāng)眾說(shuō)出一句話:“希望領(lǐng)導(dǎo)支持周末調(diào)休?!边@句話本來(lái)挺樸素,誰(shuí)不想周末調(diào)休?可沒(méi)想到,話音未落,評(píng)論區(qū)一片罵聲。有人說(shuō)她是
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